Ból brzucha jest częstą przypadłością występującą po jedzeniu ale nie tylko. Dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dolegliwości bólowe żołądka i jelit mogą mieć różnorodne podłoże. Najczęściej są wynikiem zatrucia pokarmowego lub przejedzenia. Ale mogą być również spowodowane chorobami, takimi jak: refluks żołądkowy czy zespół jelita drażliwego, na które wpływ może mieć spożywanie niektórych produktów. Czego należy więc unikać? Jakie produkty wywołują ból brzucha?
Istotnym elementem diety na problemy żołądkowo-jelitowe jest dobór odpowiednich produktów spożywczych, z których powinien składać się nasz codzienny jadłospis. A także powinno się zwracać uwagę również na sposób przygotowania danych potraw. Dania powinno się spożywać od razu po ich przygotowaniu, a najlepiej przyswajane są potrawy duszone, gotowane, blanszowane, smażone beztłuszczowo, gotowane na parze, pieczone w folii, na ruszcie, bądź w naczyniu glinianym lub ceramicznym. Podstawą jadłospisu powinny być chude gatunki mięsa, chude gatunki ryb, niskotłuszczowe produkty mleczne a także produkty zbożowe o ograniczonej zawartości błonnika. Dodatkowo często przy problemach żołądkowo-jelitowych stosuje się zalecenia diety low FODMAP czyli ograniczającej spożycie węglowodanów fermentujących.
Czy można sprawdzić, czy dieta low FODMAP będzie skuteczna u Ciebie? Oczywiście, jest to możliwe. Pozwala na to najczulsze badanie mikrobioty jelit KyberBiom, które określa typ FODMAP. Dzięki temu wskaźnikowi można ustalić, czy zastosowanie diety low FODMAP pozwoli złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Badanie KyberBiom jest najnowszym badaniem mikrobioty jelit oceniającym mikroorganizmy o istotnym znaczeniu klinicznym, z uwzględnieniem ich funkcji dla zdrowia. Dieta właściwa dla pacjentów z dolegliwościami żołądkowo- jelitowymi powinna być zindywidualizowana, zaleceń jest wiele dlatego warto wykonać badanie aby dostosować zalecenia do konkretnego pacjenta. Oprócz terapii mikrobiologicznej otrzymasz zalecenia dietetyczne, które pomogą Ci wesprzeć Twój organizm. Każdy, kto odczuwa nawracające dolegliwości ze strony układu pokarmowego, może również skorzystać z bezpłatnych konsultacji telefonicznych podczas których specjalista pomoże wybrać odpowiednie badania dla poszczególnych dolegliwości.
